ACEH SINGKIL - Dalam rangka menjaga kebugaran dan meningkatakan imun di dalam tubuh manusia yang berguna untuk menangkal penyakit dari luar, salah satunya yaitu dengan melaksanakan olahraga. Dengan berolahraga secara teratur akan terhindar dari penyebaran penyakit termasuk virus corona (Covid -19).
Dalam hal ini Koramil 04/Simpang Kanan Kodim 0109/Aceh Singkil melaksanakan kegiatan lari pagi yang langsung di pimpin oleh Danramil 04/Simpang Kanan Kapten Inf Asfimal, dengan di awali apel pengecekan serta di lanjutkan senam peregangan dengan maksud agar dalam pelaksanaan lari tidak keram atau cidera yang bertempat di Makoramil 04/Simpang Kanan, Desa Lipat Kajang Atas, Kecamatan Simpang Kanan, Kabupaten Aceh Singkil, Jumat (04/03/2022).
Danramil menyampaikan, bahwa dalam kondisi bagaimanapun kebugaran dan kesehatan itu sangat perlu dijaga, agar tubuh tetap prima baik dalam bekerja maupun dalam kegiatan sehari-hari lainnya.
"Menjaga kesehatan itu perlu dilakukan, supaya tubuh kita tetap prima, bekerjapun jadi lebih ringan," ucap Danramil.
Danramil menambahkan, selain bertujuan untuk pembinaan fisik lari ini bertujuan untuk meningkatkan daya tahan tubuh atau imun kita agar terhindar dari penyakit yang sekarang lagi mewabah, terutama bagi yang akan melaksanakan Tes Uji Kenaikan Pangkat kegiatan ini wajib dilaksanakan karena dengan berolahraga secara teratur dan terprogram, maka tubuh akan selalu sehat begitu pula fisik akan terjaga.
Lebih lanjut Kapten Inf Asfimal mengatakan, apa yang dilakukan hari ini dapat menjaga kebugaran tubuh dan berjemur di pagi hari sebagai sumber vitamin D yang dapat meningkatkan imunitas tubuh sehingga tidak mudah terjangkit penyakit terutama virus Corona.
"Inilah manfaat kita berolahraga, selain meningkatkan imunitas tubuh juga dapat meningkatkan fungsi otak, melayani depresi ringan, menurunkan tekanan darah, meningkatkan kesehatan tulang, mengurangi risiko kanker serta meningkatkan kualitas tidur," pungkas Danramil.
Sumber: Kodim 0109 Aceh Singkil
Terimakasih Atas Kunjungannya, Silahkan berkomentar dengan bijak, Komentar Spam dan/atau berisi link aktif tidak akan ditampilkan. Terimakasih.